Melaleuca

🍁先日から急に肌寒くなってきましたね。涼しくなると、水分をとる量も減ってきます。 また、夏の疲れも出やすくなっています💦 冷たいものを避けて内臓から温めてあげましょう✨ ーーーーーー 10月の定休日は、 10/2・10・11・16・30です。...

暑い日が続いていますね💦８月の京都は「五山の送り火」♫ できる限りのコロナ感染対策・熱中症対策をしながら夏を楽しみましょう🤗 ・お盆休み→13~15日まで ・定休日→第1/3/5日曜＆祝日 ※８月はお盆休みが土日をはさむため、11日(木祝)は通常営業（10:00~20:...

～お知らせ～ 7月より一部営業時間と定休日について変更がございます。 7月1日よりご予約枠を拡大✨ 今までは火曜・金曜は夜のみ(18:00~20:00)の営業でしたが 7月1日より火金も通常営業10：00～20：00のご案内が可能となります‼ そして...

6月19日（日）-定休日- は勉強会のため誠に勝手ながらお休みとさせて頂きます。 この日は一日対応ができかねますので、 お問い合わせ・ご予約は予めお早めにご連絡下さいますようお願い致します。 京都三条丸太町Pilates×美療 Melaleuca(メラルーカ）

当店のメニュー、ご利用の仕方や更に詳しい内容について▼ 『BodyCare』 多数メニューがございますが、sideメニューに関しましては、組合せも自由で20分単位一律料金（￥1800～）となっております。もちろん、sideメニューのみのご利用もOK！ 例▼...

もうすぐゴールデンウィークですね♪ 4月29日（金祝）～5月4日（水祝）は 通常営業 Open10:00~close20：00 5月5日は誠に勝手ながらお休みとさせて頂きます。 プライベートスタジオ兼サロンとなっておりますので完全ご予約制です。...

当店へのアクセスについて▼ 各駅より徒歩10分程にはなりますがこちらご参考下さいませ。 (京阪「三条」・地下鉄「三条駅」ご利用の場合) https://ameblo.jp/melaleucawtc/entry-12732556449.html...

だいぶ春の陽気になってきましたね🌸♪ 3月の祝日21日(月)は通常通りam10:00~pm20:00です。 当日ご予約は14時まで。 最近、「ピラティスでそんなにカラダってかわるんですか？」と、ご質問を頂きますが大幅なダイエットを目的とされている方に対しての運動療法として...

寒さがよりキツく感じる２月ですが今年は平日に２回祝日がありますね♪ 当店では、11日(金)と23日(水)の通常通りam10:00~pm20:00です。 当日ご予約は14時まで。 お忙しくてなかなか事前にご予約が難しい方・また当日の体調や都合で予定を決めたい方は...

床冷え真っ盛りの京都ですが、寒い上に体が重くて余計に動きたくないというこの時期こそ体型に差がでます💦運動といっても何もする気がおきないという方も何か一日1つやることを決めると思い腰もあがるかも？! 「気」が滅入ってしまうと何もかもが億劫になってしまいますのでそういう状態...

2022年🐯メラルーカでは4日からスタートしております。 早速、新年から美意識おたかめの方々がピラティスやAROMAトリートメントにて お身体のメンテナンスをしにご来店くださり嬉しい限りです♡ 新年からいい刺激を頂いております☺ 当店の始まりはボディーケアサロン✨...

今年も早いもので残り2週間となりましたね💦 長期のコロナ禍から脱却できそうな・・・ できなさそうな・・・ まだまだ油断は禁物ですが、体調には気をつけながら2021年残りわずか過ごしましょう☺ 年末年始の営業についてですが、...

冷え込みが厳しい季節になってきましたね💦 実は冷え性にはこんなにも様々なタイプがあることをご存知ですか？ 「手足が冷える訳でもないから冷え性じゃないと思う」とおっしゃる方も多くいらっしゃいますがではどんな冷え性があるか、一部ご紹介していきます☺ 四肢末端型...

アウターマッスル と インナーマッスル 今日は筋肉について▼ ピラティスでは『インナーマッスルを鍛えます』とか『体幹』という言葉をよく使います。具体的にどんなことなのかをまとめてみました▼ 身体の表面近くにある筋肉が アウターマッスル...

ピラティスについてまだまだよくわからない、トライするにはハードルが高いと思ってらっしゃる方もたくさんいらっしゃるのでピラティスについて少しでも知っていただけたらと思います History ピラティスは1900年代初頭にJoseph Hubertus...

11月に入り今年も残り2ヶ月ですね🌿 今月は3日[水祝]・23[火祝]と祝日になっておりますが当店では通常営業am10:00〜20:00(当日予約受付14:00迄)です🙌 ＊季節の変わり目の不調にボディーケア(Aroma、ほぐし、ヘッド、足ツボ)...

当店ではマシンピラティスのパーソナルレッスンを行っておりますがピラティスって… ヨガ？ 筋トレ？ ジムみたいな感じ？ と、よく聞かれますがそれぞれトレーニング等違います。 どうのように違うか・・・ ※ピラティス※ ・正しい骨格を意識しながら ・体幹の筋肉を整える...