だいぶ春の陽気になってきましたね🌸♪
3月の祝日21日(月)は通常通りam10:00~pm20:00です。
当日ご予約は14時まで。
最近、「ピラティスでそんなにカラダってかわるんですか？」と、ご質問を頂きますが大幅なダイエットを目的とされている方に対しての運動療法としての変化や効果は感じにくいかと思います。ピラティスとは元々負傷した兵士たちへのリハビリ療法からはじまり広がったものですので、体の軸である「体幹」を鍛え、正しい骨格の位置を意識し、体のゆがみや無理に酷使していた筋肉のバランスを整えていきます。
そのため、細くなりたい・痩せたいという方には大きな変化がすぐには現われにいかと思います。かといって全く効果がないわけではありません。
根本的な「姿勢の改善」・「正しい骨格の位置」・「筋肉の使い方」を体へ覚えさせていくことで、内臓の位置も整うようになったり、代謝がよくなったり、と本来のお身体へ整えていくことで燃焼しやすいカラダへと繋がっていきます。また、姿勢が整うと今までのお身体の不調（肩凝り首コリ腰痛等）が緩和されていくこともあります。
他人と比較してのお身体ではなく、自分自身のカラダを見直し健康的なカラダづくりを目指していくには最適な運動療法かと思います✨また、目的に応じてお身体のコンプレックス部分を改善できるようにサポートしていきます☺
ピラティスの詳細に関してはHPよりご紹介しておりますのでぜひ一度ご覧下さいませ♪
⚠️新型コロナウイルス対策として当店からのお願い⚠️
また、1セッション・1接客ごとに店内全体清掃、アルコール消毒、換気を行うためご予約の間隔を調整しております。そのため当日ご予約は特にご希望のご予約日時に添えない場合もございますことご了承くださいませ。
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