Melaleuca

寒さがよりキツく感じる２月ですが今年は平日に２回祝日がありますね♪ 当店では、11日(金)と23日(水)の通常通りam10:00~pm20:00です。 当日ご予約は14時まで。 お忙しくてなかなか事前にご予約が難しい方・また当日の体調や都合で予定を決めたい方は...

床冷え真っ盛りの京都ですが、寒い上に体が重くて余計に動きたくないというこの時期こそ体型に差がでます💦運動といっても何もする気がおきないという方も何か一日1つやることを決めると思い腰もあがるかも？! 「気」が滅入ってしまうと何もかもが億劫になってしまいますのでそういう状態...

2022年🐯メラルーカでは4日からスタートしております。 早速、新年から美意識おたかめの方々がピラティスやAROMAトリートメントにて お身体のメンテナンスをしにご来店くださり嬉しい限りです♡ 新年からいい刺激を頂いております☺ 当店の始まりはボディーケアサロン✨...

今年も早いもので残り2週間となりましたね💦 長期のコロナ禍から脱却できそうな・・・ できなさそうな・・・ まだまだ油断は禁物ですが、体調には気をつけながら2021年残りわずか過ごしましょう☺ 年末年始の営業についてですが、...

冷え込みが厳しい季節になってきましたね💦 実は冷え性にはこんなにも様々なタイプがあることをご存知ですか？ 「手足が冷える訳でもないから冷え性じゃないと思う」とおっしゃる方も多くいらっしゃいますがではどんな冷え性があるか、一部ご紹介していきます☺ 四肢末端型...

アウターマッスル と インナーマッスル 今日は筋肉について▼ ピラティスでは『インナーマッスルを鍛えます』とか『体幹』という言葉をよく使います。具体的にどんなことなのかをまとめてみました▼ 身体の表面近くにある筋肉が アウターマッスル...

ピラティスについてまだまだよくわからない、トライするにはハードルが高いと思ってらっしゃる方もたくさんいらっしゃるのでピラティスについて少しでも知っていただけたらと思います History ピラティスは1900年代初頭にJoseph Hubertus...

11月に入り今年も残り2ヶ月ですね🌿 今月は3日[水祝]・23[火祝]と祝日になっておりますが当店では通常営業am10:00〜20:00(当日予約受付14:00迄)です🙌 ＊季節の変わり目の不調にボディーケア(Aroma、ほぐし、ヘッド、足ツボ)...

当店ではマシンピラティスのパーソナルレッスンを行っておりますがピラティスって… ヨガ？ 筋トレ？ ジムみたいな感じ？ と、よく聞かれますがそれぞれトレーニング等違います。 どうのように違うか・・・ ※ピラティス※ ・正しい骨格を意識しながら ・体幹の筋肉を整える...