Melaleuca

冷え込みが厳しい季節になってきましたね💦 実は冷え性にはこんなにも様々なタイプがあることをご存知ですか？ 「手足が冷える訳でもないから冷え性じゃないと思う」とおっしゃる方も多くいらっしゃいますがではどんな冷え性があるか、一部ご紹介していきます☺ 四肢末端型...

アウターマッスル と インナーマッスル 今日は筋肉について▼ ピラティスでは『インナーマッスルを鍛えます』とか『体幹』という言葉をよく使います。具体的にどんなことなのかをまとめてみました▼ 身体の表面近くにある筋肉が アウターマッスル...

ピラティスについてまだまだよくわからない、トライするにはハードルが高いと思ってらっしゃる方もたくさんいらっしゃるのでピラティスについて少しでも知っていただけたらと思います History ピラティスは1900年代初頭にJoseph Hubertus...

11月に入り今年も残り2ヶ月ですね🌿 今月は3日[水祝]・23[火祝]と祝日になっておりますが当店では通常営業am10:00〜20:00(当日予約受付14:00迄)です🙌 ＊季節の変わり目の不調にボディーケア(Aroma、ほぐし、ヘッド、足ツボ)...

当店ではマシンピラティスのパーソナルレッスンを行っておりますがピラティスって… ヨガ？ 筋トレ？ ジムみたいな感じ？ と、よく聞かれますがそれぞれトレーニング等違います。 どうのように違うか・・・ ※ピラティス※ ・正しい骨格を意識しながら ・体幹の筋肉を整える...